FMH Psychiatrie & Psychothérapie
Psychiatrie & Psychothérapie psychodynamique
La psychiatrie est un domaine médical dédié à l'étude, au diagnostic, au traitement et à la prévention des troubles mentaux et des troubles émotionnels. La pratique de la psychiatrie utilise une combinaison d'approches médicales, psychologiques et sociales pour comprendre et traiter divers problèmes de santé mentale. Ces conditions peuvent inclure l'anxiété, la dépression, la schizophrénie, le trouble bipolaire, les troubles de la personnalité et autres. La psychiatrie utilise une gamme d'interventions, notamment des médicaments, la psychothérapie et d'autres techniques thérapeutiques, pour aider les individus à atteindre et à maintenir un bien-être mental optimal.
La psychothérapie psychodynamique est une approche thérapeutique approfondie ancrée dans la psychologie psychodynamique, axée sur l'exploration de l'inconscient et de son influence sur le comportement, les pensées et les émotions. Développée par des pionniers comme Sigmund Freud, cette thérapie consiste à découvrir et à résoudre les conflits et les schémas non résolus du début de la vie. La psychothérapie psychodynamique vise à améliorer la conscience de soi, à comprendre comment les expériences passées façonnent les pensées et les comportements actuels et à favoriser le développement personnel. Cela implique souvent d’examiner la relation thérapeutique elle-même comme moyen d’acquérir une meilleure perception de soi. Cette approche est précieuse pour les personnes qui recherchent une compréhension plus profonde d'elles-mêmes et un changement durable dans leur vie émotionnelle et interpersonnelle.
MBT - Traitement basé sur la mentalisation
Le traitement basé sur la mentalisation (MBT) est une approche thérapeutique qui vise à améliorer la capacité des individus à comprendre et à interpréter leurs propres pensées et sentiments, ainsi que ceux des autres. En favorisant la « mentalisation », ou la capacité de réfléchir sur son état mental et sur celui des autres, le MBT vise à améliorer les relations interpersonnelles et la régulation émotionnelle. Il est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de troubles de la personnalité borderline ou narcissique, en mettant l’accent sur le développement d’une perception plus claire et plus nuancé de soi et des autres.
ACT - Thérapie d'Acceptation et D'engagement
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est une approche thérapeutique qui combine des stratégies de pleine conscience avec des techniques comportementales pour aider les individus à experimenter et à accepter leurs pensées et leurs sentiments plutôt que de les éviter ou de les supprimer. ACT encourage les clients à identifier leurs valeurs et à s'engager dans des actions qui correspondent à ces valeurs, favorisant ainsi la flexibilité psychologique. Le but n’est pas d’éliminer les pensées ou émotions négatives mais de changer la relation avec elles, en favorisant une vie plus ouverte et plus significative. Cette thérapie est efficace pour traiter une gamme de problèmes de santé mentale, notamment l’anxiété, la dépression et le stress.
Psychologie analytique jungienne
La psychologie analytique jungienne, fondée par le psychiatre suisse Carl Jung, se penche sur l'exploration de l'inconscient et son impact sur la personnalité et le développement d'un individu. Cette approche met l'accent sur l'intégration des aspects conscients et inconscients du psychisme. Les concepts clés incluent les archétypes, les symboles et l'inconscient collectif, qui représentent des modèles universels partagés par l'humanité. La thérapie jungienne vise à faciliter le développement personnel en explorant les profondeurs de la psyché, en favorisant la conscience de soi et en favorisant l'individuation, un processus permettant de devenir véritablement soi-même, authentique et unique.