FMH Psiquiatria e Psicoterapia
Psiquiatria e Psicoterapia Psicodinâmica
A psiquiatria é uma área médica dedicada ao estudo, diagnóstico, tratamento e prevenção de transtornos mentais e emocionais. A prática da psiquiatria emprega uma combinação de abordagens médicas, psicológicas e sociais para compreender e abordar várias condições de saúde mental. Estas condições podem incluir ansiedade, depressão, esquizofrenia, transtorno bipolar, transtornos de personalidade e outros. A psiquiatria utiliza uma série de intervenções, incluindo medicamentos, psicoterapia e outras técnicas terapêuticas, para apoiar os indivíduos a alcançar e manter o bem-estar mental ideal.
A psicoterapia psicodinâmica é uma abordagem terapêutica aprofundada enraizada na psicologia psicodinâmica, com foco na exploração da mente inconsciente e sua influência no comportamento, pensamentos e emoções. Desenvolvida por pioneiros como Sigmund Freud, esta terapia envolve descobrir e abordar conflitos e padrões não resolvidos desde o início da vida. A psicoterapia psicodinâmica visa aumentar a autoconsciência, compreender como as experiências passadas moldam os pensamentos e comportamentos actuais e promover o crescimento pessoal. Muitas vezes envolve examinar a própria relação terapêutica como um meio de obter insight. Esta abordagem é valiosa para indivíduos que procuram uma compreensão mais profunda de si mesmos e uma mudança duradoura em suas vidas emocionais e interpessoais.
MBT - Tratamento Baseado em Mentalização
O Tratamento Baseado na Mentalização (MBT) é uma abordagem terapêutica que se concentra em melhorar a capacidade dos indivíduos de compreender e interpretar seus próprios pensamentos e sentimentos, bem como os dos outros. Ao promover a "mentalização", ou a capacidade de refletir sobre o próprio estado mental e os estados mentais dos outros, o MBT visa melhorar as relações interpessoais e a regulação emocional. É particularmente eficaz para indivíduos com condições como transtornos de personalidade borderline ou narcísica, enfatizando o desenvolvimento de uma percepção mais segura e complexa de si mesmo e dos outros.
ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem terapêutica que combina estratégias de plena consciência com técnicas comportamentais para ajudar os indivíduos a aceitar e abraçar seus pensamentos e sentimentos, em vez de evitá-los ou suprimi-los. A ACT incentiva os clientes a identificarem os seus valores e a comprometerem-se com ações que se alinhem com esses valores, promovendo a flexibilidade psicológica. O objetivo não é eliminar pensamentos ou emoções negativas, mas mudar a relação com eles, promovendo uma vida mais aberta e significativa. Esta terapia baseada em evidências é eficaz para uma série de desafios de saúde mental, incluindo ansiedade ou depressão.
Psicologia Analítica Junguiana
A Psicologia Analítica Junguiana, fundada pelo psiquiatra suíço Carl Jung, investiga a exploração da mente inconsciente e seu impacto na personalidade e no desenvolvimento de um indivíduo. Esta abordagem enfatiza a integração dos aspectos conscientes e inconscientes da psique. Os conceitos-chave incluem arquétipos, símbolos e o inconsciente coletivo, que representam padrões universais compartilhados pela humanidade. A terapia junguiana visa facilitar o crescimento pessoal, explorando as profundezas da psique, promovendo a autoconsciência e promovendo a individuação – um processo de tornar-se o eu verdadeiro e único.